Treningi Styczeń 2020
PLAN TRENINGÓW na STYCZEŃ 2020
UWAGA: Prosimy o potwierdzenie uczestnictwa w treningach w miesiącu
listopad jak najszybciej to możliwe. Styczeń to okres intensywnych
startów w zawodach, dlatego prosimy o śledzenie kalendarza wyjazdów na
Ligę Przedszkolaków, Ligę MOZN oraz inne eventy.
PONIEDZIAŁKI : Narty/Szczęśliwice 18.00 – 19.50
- 6.01 – brak zajęć. Zajęcia odbywają się w dni: 13.01,20.01,27.01
- Grupy: Alpiki Speed, Race
ŚRODY: Zajęcia GIMNASTYCZNO-SPRAWNOŚCIOWE z elementami ćwiczeń fizjoterapeutycznych 18.30-20.00
- zajęcia odbywają się 08.01,15.01, 20.01, 22.01, 29.01
- LO, Sala Lustrzana na 1 pietrze, ul.Skarzyńskiego 6
- Godziny zajęć: 18.30-20.00
- Zajęcia sprawnościowe na Sali to zajęcia, które pomagają pracować nad poszczególnymi partiami mięśniowymi, wzmacniać te części ciała, które są nie sprawne. Zwracamy uwagę na rozluźnianie mięśni np. ucząc rolować. Nasi podopieczni są pod stałym nadzorem świetnych Fizjoterapeutów, co pozwala trzymać piecze nad zdrowiem naszych podopiecznych, działa przeciwko kontuzjom oraz zapobiega powstawaniu problemów wynikających z trenowania tylko dyscyplin ukierunkowanych.
SOBOTY: Narty/Szczęśliwice 15.30-17.20
- 11.01, 18.01, 25.01
- Alpiki Speed, Race
JAK SIĘ ZAPISAĆ:
Wystarczy skontaktować się z Alpiclub ( pod nr biurowy lub na email biuro@alpiclub.pl). Niestety osób nie zgłoszonych nie będziemy przyjmować na treningi.
Cennik Zajęć
Wybierasz jeden dzień w tygodniu (np. Zajecia Poniedziałkowe): Opłata wynosi 150 zł od osoby
Chodzisz na zajęcia 2/3 razy w tygodniu, czyli na dowolne wybrane lub wszystkie treningi. 250 zł od osoby