Zajęcia ogólnorozwojowe
Zapraszamy na zajęcia „Rozgrzewka i regeneracja – kompendium wiedzy przed sezonem narciarskim i nie tylko”
Prawidłowa rozgrzewka i prawidłowa regeneracja po wysiłku – tym elementom dedykujemy nasze zajęcia, zapraszając dzieci oraz młodzież do nieodpłatnego uczestnictwa w organizowanych przez Fundację AlpiClub zajęciach.
W oparciu o przyjętą w klubie sportowym AlpiClub metodykę, pod kierunkiem trenerów AlpiClub oraz zaproszonych ekspertów zapoznamy uczestników z podstawowymi zasadami rozgrzewki oraz aktywnej regeneracji po wysiłku sportowym. Zajęcia realizowane są w formie praktycznych warsztatów z wykorzystaniem podstawowego sprzętu treningowego. Chcemy, aby uczestnicy zajęć nauczyli się świadomie tworzyć plan swoich aktywności uwzględniając rozgrzewkę i regenerację po wysiłku. Zbiór atrakcyjnych ćwiczeń, nauka ich poprawnego wykonywania, podstawowa wiedza związana z wysiłkiem sportowym – o tym wszystkim dowiedzą się uczestnicy zajęć w trakcie wykonywanych ćwiczeń.
Zajęcia adresowane są do grupy wiekowej dzieci i młodzież 5-15 lat.
Zajęcia odbywają się w środy
w dwóch grupach :
1) 17.00-18.30
2) 18.30-20.00
w Sali lustrzanej LXIX Liceum Ogólnokształcące
z Oddziałami Integracyjnymi przy ul. S. Skarżyńskiego 8, 02-377 Warszawa
Zapraszamy do zapisów na zajęcia poprzez formularz kontaktowy https://forms.gle/yzd8pa3m7YqL3gzd7
Ilość miejsc ograniczona (obowiązuje potwierdzenie dostępności miejsca) .
Potwierdzeniem dostępności miejsca jest email od Fundacji z zaproszeniem na zajęcia.
Więcej informacji uzyskać można w biurze Fundacji Alpiclub (email: biuro@alpiclub.pl, telefon 797725742)
Zajęcia współfinansowane ze środków Miasta Stołecznego Warszawy